راه‌های زیادی وجود دارد که اسکی فضایی خانگی برایتان مفید است. چه تازه وارد دنیای تناسب اندام باشید و چه علاقه‌مند به تقویت دانش موجود خود باشید، بخش زیر بینشی در مورد روش‌های بی شماری که اسکی فضایی خانگی می‌تواند سلامت و تناسب اندامتان را بهبود بخشد، ارائه می‌دهد. با ما همراه باشید.

فشار کمتر اسکی فضایی خانگی روی مفاصل

مزایای بزرگ کالا این است که در مقایسه با سایر دستگاه‌های کاردیو، فشار کمتری بر مفاصل، ستون فقرات و عضلاتتان وارد می‌کند. به‌عنوان‌مثال، هنگام استفاده از تردمیل، با هر قدمی که برمی‌دارید، مفاصل و استخوان‌هایتان باید وزن بدنتان را که به پایین برمی‌گردید، تطبیق دهند.

این منجر به فشاری می‌شود که می‌تواند باعث ایجاد درد و آسیب شود؛ بنابراین، چگونه دستگاه از این امر جلوگیری می‌کند؟

پاهایتان هرگز پدال‌ها را ترک نمی‌کنند، بنابراین با هر چرخش ضربه کمتری به مفاصل، ماهیچه‌ها و استخوان‌هایتان وارد می‌شود. به این ترتیب، همچنان تمرین خوب را در برنامه خود قرار می‌دهید و در عین حال با عضلات، مفاصل و استخوان‌های خود مهربان هستید.

از فواید فوق‌العاده دستگاه اسکی برای سلامتی این است که همچنان می‌توانید پس از تمرین بدون تشدید درد مفاصل یا عضلانی احساس رضایت کنید. با این حال، اگر درد ادامه داشت، اطمینان از اینکه روزهای استراحت کافی به خود می‌دهید، حیاتی است.

تناسب اندام قلبی عروقی را بهبود می‌بخشد

اگر به این مقاله فکر کرده‌اید که «ماشین ورزشی چیست و چه سودی برای من خواهد داشت؟»، ممکن است خوشحال شوید که این دستگاه‌ها برای کمک به بهبود تناسب اندام قلبی عروقی عالی هستند!

تناسب اندام قلبی عروقی از اجزای مرتبط با سلامتی از آمادگی جسمانی است. این به توانایی بدنتان برای جذب اکسیژن و رساندن آن از طریق خون به تمام عضلات فعال و اندام‌های حیاتی برای مدت طولانی اشاره دارد.

تناسب اندام قلبی عروقی با انجام منظم ورزش‌های هوازی مانند دویدن، پیاده روی، دوچرخه سواری و البته تمرین با این دستگاه بهبود می‌یابد. هرچه بیشتر درگیر این نوع فعالیت‌ها باشید، مدت بیشتری می‌توانید بدن خود را برای انجام آنها آموزش دهید.

بنابراین اکنون ممکن است از خود بپرسید، تمرینات اسکی فضایی باشگاهی چقدر باید طول بکشد تا سطح تناسب اندام من را بهبود بخشد؟ تشویق می‌کنیم که حداقل 150 دقیقه در هفته در تمرینات هوازی با فشار قلب شرکت کنید؛ بنابراین، فقط 30 دقیقه در طول 5 روز برای بهره‌مندی از این فواید اسکی فضایی خانگی کافی است.

تمرین کامل بدن

استفاده از  چنین دستگاهی با کار کردن طیف وسیعی از گروه‌های عضلانی مختلف به بدن کمک می‌کند. اما چه عضلاتی در طول تمرین بیضی تمرین می‌شوند؟

عضلات همسترینگ و چهار سر ران بیشترین درگیر شدن را دارند. همچنین ماهیچه‌های ثانویه‌ای که در طول تمرین بیضوی کار می‌کنند، عبارت‌اند از: سرینی، ساق پا، عضله دوسر، سه سر، تیبیالیس قدامی و عضلات مرکزی.

عضلات ران وظیفه تسهیل حرکت سر خوردن را بر عهده دارند و ساق پاها اطمینان حاصل می‌کنند که پایین تنه در انجام تمرین ایمن و پایدار است.

ماهیچه‌های مرکزی نیز نقش مهمی در حفظ تعادل خوب در طول تمرین دارند، با عضلات بازو سخت کار می‌کنند که دسته‌های اسکی را به سمت جلو و عقب حرکت کنند.

تمرین برای کل بدن به ویژه در صورتی مفید است که زمان کمی دارید، اما می‌خواهید به طور هم‌زمان طیف وسیعی از گروه‌های عضلانی را درگیر کنید. به این ترتیب، لازم نیست برای تحریک نواحی مختلف بدن به تمرینات مختلف مراجعه کنید. فقط کافی است روی کالا پریده و ورزش کنید.

کاهش وزن

با توجه به نکته قبل، محصول فضایی تمرینی برای تمام بدن ارائه می‌دهند. حالا آیا می‌دانستید که هرچه عضلات بیشتر در طول 1 جلسه کار کنند، از دست دادن کالری برایتان بیشتر خواهد بود؟

این به نوبه خود به کمبود کالری نزدیک‌ترتان می‌کند و در نتیجه باعث کاهش وزن می‌شود. هر چه بیشتر در کمبود کالری قرار داشته باشید، بدن شما بیشتر به ذخایر چربی برای انرژی مراجعه می‌کند. طبق تحقیقات هر فرد به طور متوسط 155 پوندی، تنها در 30 دقیقه، 324 کالری می‌سوزاند.

اگر می‌خواهید تعداد کالری سوزانده شده در طول تمرین را افزایش دهید، به سادگی مقاومت دستگاه را افزایش دهید تا تمرین چالش‌برانگیزتر شود.

مشخص کردن عضلات

با توجه به نکته قبل، آیا می‌دانستید که استفاده از محصولات الیپتیکال در هایپرجیم برای تقویت فیزیک بدن مفید است؟ اما دقیقاً چگونه این اتفاق می‌افتد؟

همان‌طور که بدن شروع به کاهش وزن می‌کند، درصد چربی نیز کاهش می‌یابد. این بدان معنی است که عضله زیرین شروع به آشکار شدن می‌کند. نتیجه نهایی، اندامی باریک‌تر و مشخص‌تر است.

بهبود تعادل

راه‌های مختلفی وجود دارد که می‌توانید از اسکی فضایی خانگی استفاده کنید. یکی از آنان استفاده از دسته‌های متحرکی است که به جلو و عقب جابه‌جا می‌شوند. دیگری این است که روی دسته ثابت جلوی کالا نگه دارید یا در غیر این صورت، نمی‌توانید از هیچ کدام استفاده کنید.

سخن آخر

می‌توانید از مزایای گوناگون خرید اسکی فضایی بهره‌مند شده و از آن لذت ببرید. کافی است شروع کنید و از چیزی فرار نکنید. موفقیت و اندامی مناسب در نزدیکی شما خواهد بود. سعی کنید که تصمیمات درست بگیرید.

فروشگاه هایپرجیم

نمایشگاه و فروشگاه : 02166006000 - 02166005000 - 02166055079 

تماس با کارشناسان : عبدالحسینی  09122648409 حاجیلویی  09122108002

آدرس نمایشگاه و دفتر فروش : تهران خیابان آزادی به سمت انقلاب جنب مترو شادمان نبش کوچه زمانی پلاک 6 ساختمان 133 طبقه ی چهارم واحد 6 

ایمیل :
مبلغ : تماس بگیرید
وب سایت :
آدرس :
به این آگهی امتیاز بدهید :
10 / 10
از 1 کاربر

تماس با آگهی دهنده

شماره تماس شما : *
متن پیغام شما : *
تصویر امنیتی :

آگهی های مشابه

ورزش با اسکی فضایی خانگی: فروشگاه هایپرجیم
ورزش با اسکی فضایی خانگی: فروشگاه هایپرجیم
پنجشنبه 30 دی 1400 در ساعت 12 : 8 دقیقه
تماس بگیرید
نکاتی درباره اسکی فضایی : فروشگاه هایپرجیم
نکاتی درباره اسکی فضایی : فروشگاه هایپرجیم
پنجشنبه 30 دی 1400 در ساعت 12 : 5 دقیقه
تماس بگیرید
بهترین ویژگی های اسکی فضایی باشگاهی: فروشگاه هایپرجیم
بهترین ویژگی های اسکی فضایی باشگاهی: فروشگاه هایپرجیم
پنجشنبه 30 دی 1400 در ساعت 11 : 59 دقیقه
تماس بگیرید
تمرین هایی ساده با اسکی فضایی خانگی: فروشگاه هایپرجیم
تمرین هایی ساده با اسکی فضایی خانگی: فروشگاه هایپرجیم
چهارشنبه 15 دی 1400 در ساعت 14 : 46 دقیقه
تماس بگیرید
فروش اسکی فضایی باشگاهی و خانگی: فروشگاه هایپرجیم
فروش اسکی فضایی باشگاهی و خانگی: فروشگاه هایپرجیم
چهارشنبه 15 دی 1400 در ساعت 14 : 25 دقیقه
تماس بگیرید
انواع اسکی فضایی خانگی را بشناسید: فروشگاه هایپرجیم
انواع اسکی فضایی خانگی را بشناسید: فروشگاه هایپرجیم
چهارشنبه 15 دی 1400 در ساعت 14 : 6 دقیقه
تماس بگیرید
مزیت اسکی فضایی نسبت به تردمیل: فروشگاه هایپرجیم
مزیت اسکی فضایی نسبت به تردمیل: فروشگاه هایپرجیم
دوشنبه 6 دی 1400 در ساعت 12 : 4 دقیقه
تماس بگیرید
تمرینات مؤثر با اسکی فضایی باشگاهی: فروشگاه هایپرجیم
تمرینات مؤثر با اسکی فضایی باشگاهی: فروشگاه هایپرجیم
دوشنبه 6 دی 1400 در ساعت 11 : 50 دقیقه
تماس بگیرید
اسکی فضایی خانگی و چربی سوزی: فروشگاه هایپرجیم
اسکی فضایی خانگی و چربی سوزی: فروشگاه هایپرجیم
دوشنبه 6 دی 1400 در ساعت 11 : 25 دقیقه
تماس بگیرید
چند ترفند برای کار کردن با اسکی فضایی باشگاهی: فروشگاه هایپرجیم
چند ترفند برای کار کردن با اسکی فضایی باشگاهی: فروشگاه هایپرجیم
ﺳﻪشنبه 30 آذر 1400 در ساعت 12 : 35 دقیقه
تماس بگیرید
حقایقی راجع به اسکی فضایی خانگی که نمی‌دانید: فروشگاه هایپرجیم
حقایقی راجع به اسکی فضایی خانگی که نمی‌دانید: فروشگاه هایپرجیم
ﺳﻪشنبه 30 آذر 1400 در ساعت 12 : 26 دقیقه
تماس بگیرید
تمرین با اسکی فضایی: فروشگاه هایپرجیم
تمرین با اسکی فضایی: فروشگاه هایپرجیم
ﺳﻪشنبه 30 آذر 1400 در ساعت 11 : 51 دقیقه
تماس بگیرید
نکات خرید اسکی فضایی: فروشگاه هایپرجیم
نکات خرید اسکی فضایی: فروشگاه هایپرجیم
دوشنبه 15 آذر 1400 در ساعت 14 : 26 دقیقه
تماس بگیرید
فروش اینترنتی اسکی فضایی باشگاهی: فروشگاه هایپرجیم
فروش اینترنتی اسکی فضایی باشگاهی: فروشگاه هایپرجیم
دوشنبه 15 آذر 1400 در ساعت 14 : 10 دقیقه
تماس بگیرید
امکانات اسکی فضایی خانگی: فروشگاه هایپرجیم
امکانات اسکی فضایی خانگی: فروشگاه هایپرجیم
دوشنبه 15 آذر 1400 در ساعت 13 : 26 دقیقه
تماس بگیرید
فروش دستگاه اسکی فضایی باشگاهی: فروشگاه هایپرجیم
فروش دستگاه اسکی فضایی باشگاهی: فروشگاه هایپرجیم
شنبه 6 آذر 1400 در ساعت 17 : 25 دقیقه
تماس بگیرید
انواع بهترین اسکی فضایی خانگی: فروشگاه هایپرجیم
انواع بهترین اسکی فضایی خانگی: فروشگاه هایپرجیم
شنبه 6 آذر 1400 در ساعت 17 : 15 دقیقه
تماس بگیرید
فروش انواع اسکی فضایی: فروشگاه هایپرجیم
فروش انواع اسکی فضایی: فروشگاه هایپرجیم
شنبه 6 آذر 1400 در ساعت 16 : 40 دقیقه
تماس بگیرید
فروش اسکی فضایی یا الیپتیکال: فروشگاه هایپرجیم
فروش اسکی فضایی یا الیپتیکال: فروشگاه هایپرجیم
دوشنبه 1 آذر 1400 در ساعت 12 : 6 دقیقه
تماس بگیرید
استفاده از دستگاه اسکی فضایی: فروشگاه هایپرجیم
استفاده از دستگاه اسکی فضایی: فروشگاه هایپرجیم
دوشنبه 1 آذر 1400 در ساعت 11 : 53 دقیقه
تماس بگیرید
فروش اسکی فضایی خانگی: فروشگاه هایپرجیم
فروش اسکی فضایی خانگی: فروشگاه هایپرجیم
دوشنبه 1 آذر 1400 در ساعت 11 : 36 دقیقه
تماس بگیرید
قیمت اسکی فضایی: فروشگاه هایپرجیم
قیمت اسکی فضایی: فروشگاه هایپرجیم
شنبه 29 آبان 1400 در ساعت 16 : 17 دقیقه
تماس بگیرید
مرکز فروش اسکی فضایی: فروشگاه هایپرجیم
مرکز فروش اسکی فضایی: فروشگاه هایپرجیم
شنبه 29 آبان 1400 در ساعت 15 : 57 دقیقه
تماس بگیرید
خرید اسکی های فضایی خانگی: فروشگاه هایپرجیم
خرید اسکی های فضایی خانگی: فروشگاه هایپرجیم
شنبه 29 آبان 1400 در ساعت 15 : 49 دقیقه
تماس بگیرید
فروش اسکی فضایی باشگاهی : فروشگاه هایپرجیم
فروش اسکی فضایی باشگاهی : فروشگاه هایپرجیم
شنبه 29 آبان 1400 در ساعت 15 : 40 دقیقه
تماس بگیرید
خرید اسکی فضایی: فروشگاه هایپرجیم
خرید اسکی فضایی: فروشگاه هایپرجیم
شنبه 29 آبان 1400 در ساعت 15 : 29 دقیقه
تماس بگیرید
فروش انواع اسکی فضایی: فروشگاه هایپرجیم
فروش انواع اسکی فضایی: فروشگاه هایپرجیم
شنبه 29 آبان 1400 در ساعت 14 : 26 دقیقه
تماس بگیرید
ویژگی اسکی فضایی باشگاهی: فروشگاه هایپرجیم
ویژگی اسکی فضایی باشگاهی: فروشگاه هایپرجیم
چهارشنبه 12 آبان 1400 در ساعت 17 : 26 دقیقه
تماس بگیرید
استفاده از اسکی فضایی: فروشگاه هایپرجیم
استفاده از اسکی فضایی: فروشگاه هایپرجیم
چهارشنبه 12 آبان 1400 در ساعت 17 : 16 دقیقه
تماس بگیرید
اسکی فضایی چیست: فروشگاه هایپرجیم
اسکی فضایی چیست: فروشگاه هایپرجیم
چهارشنبه 12 آبان 1400 در ساعت 16 : 58 دقیقه
تماس بگیرید
فروش ویژه اسکی فضایی باشگاهی: فروشگاه هایپرجیم
فروش ویژه اسکی فضایی باشگاهی: فروشگاه هایپرجیم
شنبه 8 آبان 1400 در ساعت 16 : 45 دقیقه
تماس بگیرید
دستگاه اسکی فضایی خانگی چیست: فروشگاه هایپرجیم
دستگاه اسکی فضایی خانگی چیست: فروشگاه هایپرجیم
شنبه 8 آبان 1400 در ساعت 16 : 33 دقیقه
تماس بگیرید
فروش انواع اسکی فضایی: فروشگاه هایپرجیم
فروش انواع اسکی فضایی: فروشگاه هایپرجیم
شنبه 8 آبان 1400 در ساعت 16 : 16 دقیقه
تماس بگیرید
قیمت اسکی فضایی باشگاهی: فروشگاه هایپرجیم
قیمت اسکی فضایی باشگاهی: فروشگاه هایپرجیم
شنبه 8 آبان 1400 در ساعت 12 : 32 دقیقه
تماس بگیرید
فروش دستگاه اسکی فضایی خانگی: فروشگاه هایپرجیم
فروش دستگاه اسکی فضایی خانگی: فروشگاه هایپرجیم
شنبه 8 آبان 1400 در ساعت 12 : 6 دقیقه
تماس بگیرید
معرفی انواع اسکی فضایی: فروشگاه هایپرجیم
معرفی انواع اسکی فضایی: فروشگاه هایپرجیم
شنبه 8 آبان 1400 در ساعت 11 : 55 دقیقه
تماس بگیرید
فروش اسکی فضایی خانگی: فروشگاه هایپرجیم
فروش اسکی فضایی خانگی: فروشگاه هایپرجیم
چهارشنبه 5 آبان 1400 در ساعت 15 : 21 دقیقه
تماس بگیرید
خرید اسکی فضایی خانگی: فروشگاه هایپرجیم
خرید اسکی فضایی خانگی: فروشگاه هایپرجیم
چهارشنبه 5 آبان 1400 در ساعت 14 : 52 دقیقه
تماس بگیرید
خرید اسکی فضایی باشگاهی به قیمت عمده: فروشگاه هایپرجیم
خرید اسکی فضایی باشگاهی به قیمت عمده: فروشگاه هایپرجیم
ﺳﻪشنبه 4 آبان 1400 در ساعت 15 : 19 دقیقه
تماس بگیرید
 بهترین اسکی فضایی : فروشگاه هایپرجیم
بهترین اسکی فضایی : فروشگاه هایپرجیم
یکشنبه 4 مهر 1400 در ساعت 15 : 44 دقیقه
تماس بگیرید
نکاتی در مورد خرید بهترین اسکی فضایی: فروشگاه هایپرجیم
نکاتی در مورد خرید بهترین اسکی فضایی: فروشگاه هایپرجیم
یکشنبه 4 مهر 1400 در ساعت 15 : 37 دقیقه
تماس بگیرید
بهترین اسکی فضایی خانگی : فروشگاه هایپرجیم
بهترین اسکی فضایی خانگی : فروشگاه هایپرجیم
یکشنبه 4 مهر 1400 در ساعت 15 : 29 دقیقه
تماس بگیرید
نکات مهم در خرید اسکی فضایی: فروشگاه هایپرجیم
نکات مهم در خرید اسکی فضایی: فروشگاه هایپرجیم
یکشنبه 4 مهر 1400 در ساعت 15 : 0 دقیقه
تماس بگیرید
خرید اسکی فضایی باشگاهی: فروشگاه هایپرجیم
خرید اسکی فضایی باشگاهی: فروشگاه هایپرجیم
یکشنبه 4 مهر 1400 در ساعت 14 : 51 دقیقه
تماس بگیرید
خرید اسکی فضایی با قیمت ارزان: فروشگاه هایپرجیم
خرید اسکی فضایی با قیمت ارزان: فروشگاه هایپرجیم
یکشنبه 4 مهر 1400 در ساعت 14 : 31 دقیقه
تماس بگیرید
خرید اسکی فضایی خانگی : فروشگاه هایپرجیم
خرید اسکی فضایی خانگی : فروشگاه هایپرجیم
یکشنبه 4 مهر 1400 در ساعت 14 : 14 دقیقه
تماس بگیرید
نکات مهم در خرید اسکی فضایی خانگی: فروشگاه هایپرجیم
نکات مهم در خرید اسکی فضایی خانگی: فروشگاه هایپرجیم
یکشنبه 4 مهر 1400 در ساعت 13 : 54 دقیقه
تماس بگیرید
تمرین با اسکی فضایی باشگاهی: فروشگاه هایپرجیم
تمرین با اسکی فضایی باشگاهی: فروشگاه هایپرجیم
یکشنبه 4 مهر 1400 در ساعت 13 : 0 دقیقه
تماس بگیرید
مزایای اسکی فضایی خانگی: فروشگاه هایپرجیم
مزایای اسکی فضایی خانگی: فروشگاه هایپرجیم
یکشنبه 4 مهر 1400 در ساعت 12 : 53 دقیقه
تماس بگیرید
تنوع در دستگاه اسکی فضایی خانگی: فروشگاه هایپرجیم
تنوع در دستگاه اسکی فضایی خانگی: فروشگاه هایپرجیم
یکشنبه 4 مهر 1400 در ساعت 12 : 44 دقیقه
تماس بگیرید
فروش اینترنتی اسکی فضایی : فروشگاه هایپرجیم
فروش اینترنتی اسکی فضایی : فروشگاه هایپرجیم
یکشنبه 4 مهر 1400 در ساعت 12 : 32 دقیقه
تماس بگیرید
فروش انواع اسکی فضایی خانگی: فروشگاه هایپرجیم
فروش انواع اسکی فضایی خانگی: فروشگاه هایپرجیم
یکشنبه 4 مهر 1400 در ساعت 12 : 22 دقیقه
تماس بگیرید
سیستم مقاومت در اسکی فضایی خانگی: فروشگاه هایپرجیم
سیستم مقاومت در اسکی فضایی خانگی: فروشگاه هایپرجیم
یکشنبه 4 مهر 1400 در ساعت 11 : 57 دقیقه
تماس بگیرید
خرید اسکی فضایی: فروشگاه هایپرجیم
خرید اسکی فضایی: فروشگاه هایپرجیم
یکشنبه 4 مهر 1400 در ساعت 11 : 46 دقیقه
تماس بگیرید
اسکی فضایی چیست: فروشگاه هایپرجیم
اسکی فضایی چیست: فروشگاه هایپرجیم
یکشنبه 4 مهر 1400 در ساعت 11 : 37 دقیقه
تماس بگیرید
انجام حرکات قدرتی با اسکی فضایی: فروشگاه هایپرجیم
انجام حرکات قدرتی با اسکی فضایی: فروشگاه هایپرجیم
یکشنبه 4 مهر 1400 در ساعت 11 : 29 دقیقه
تماس بگیرید
مزایای استفاده از اسکی فضایی: فروشگاه هایپرجیم
مزایای استفاده از اسکی فضایی: فروشگاه هایپرجیم
یکشنبه 4 مهر 1400 در ساعت 11 : 18 دقیقه
تماس بگیرید
خرید اسکی فضایی باشگاهی: فروشگاه هایپرجیم
خرید اسکی فضایی باشگاهی: فروشگاه هایپرجیم
یکشنبه 4 مهر 1400 در ساعت 11 : 10 دقیقه
تماس بگیرید
فروش اسکی فضایی: فروشگاه هایپرجیم
فروش اسکی فضایی: فروشگاه هایپرجیم
یکشنبه 31 مرداد 1400 در ساعت 16 : 5 دقیقه
تماس بگیرید
اسکی فضایی خانگی فروشگاه هایپرجیم؛ بهترین اسکی های موجود در بازار
اسکی فضایی خانگی فروشگاه هایپرجیم؛ بهترین اسکی های موجود در بازار
چهارشنبه 13 مرداد 1400 در ساعت 16 : 59 دقیقه
تماس بگیرید
اسکی فضایی باشگاهی فروشگاه هایپرجیم
اسکی فضایی باشگاهی فروشگاه هایپرجیم
چهارشنبه 13 مرداد 1400 در ساعت 16 : 49 دقیقه
تماس بگیرید
با اسکی فضایی فروشگاه هایپرجیم بهترین باشید
با اسکی فضایی فروشگاه هایپرجیم بهترین باشید
چهارشنبه 13 مرداد 1400 در ساعت 16 : 40 دقیقه
تماس بگیرید
خرید اسکی فضایی باشگاهی: فروشگاه هایپرجیم
خرید اسکی فضایی باشگاهی: فروشگاه هایپرجیم
یکشنبه 3 مرداد 1400 در ساعت 17 : 25 دقیقه
تماس بگیرید
خرید اسکی فضایی: فروشگاه هایپرجیم
خرید اسکی فضایی: فروشگاه هایپرجیم
یکشنبه 3 مرداد 1400 در ساعت 16 : 32 دقیقه
تماس بگیرید
خرید بهترین اسکی فضایی: فروشگاه هایپرجیم
خرید بهترین اسکی فضایی: فروشگاه هایپرجیم
ﺳﻪشنبه 22 تير 1400 در ساعت 16 : 58 دقیقه
تماس بگیرید
[ مجموع 62 آگهی ]

مشخصات آگهی

اضافه به علاقه مندی ها
تعداد بازدید : 24
نمایش همه
علاقه مندی ها ()