کاهش وزن با استفاده از اسکی فضایی
کاهش وزن به عوامل مختلفی مانند سن، شرایط بدنی، شدت تمرینات، هورمون ها و... بستگی دارد. به طور کلی استفاده از اسکی فضایی به مدت 30 دقیقه بین 200 تا 400 کالری از شما می سوزاند. باید ببینید این برای شما کافی است یا نیاز به تمرینات شدیدتری دارید؟
اسکی فضایی چگونه وزن ما را کم می کند؟
استفاده از اسکی فضایی باعث درگیر شدن قسمت های بالایی و تحتانی بدن شما و تقریبا تمام عضلات شما می شود. 30 دقیقه تمرین معمولی با این دستگاه در روز، حدود 300 تا 400 کالری می سوزاند.
هم چنین استفاده از این دستگاه علاوه بر درگیر کردن قسمت های مختلف بدن، باعث کاهش صدمه های مفاصل هم خواهد شد. زیرا در مقایسه با دویدن، فشار کمتری به مفاصل شما وارد می کند.
برنامه خود را دقیق اجرا کنید. اگر روزی 15 دقیقه تمرین با اسکی فضایی را در برنامه خود دارید، به هیچ وجه این را از دست ندهید. انعطاف پذیری برنامه و شدید و آرام کردن تمرین ها هم نقش مهمی در لاغری شما دارد.
بی انگیزگی و خستگی را کنار بگذارید!
یکی از مهم ترین نکات در کاهش وزن این است که شما ب حالا قبلی خود برنگردید. باید در این سفر شاید طولانی، با بی انگیزه بودن و خستگی بجنگید که بتوانید به نتیجه دلخواه برسید.
برای خود چالش های جدید قرار دهید، تمرین ها را جدید کنید که خسته نشوید. اصلی ترین رقیب شما، خود شما هستید!
نتیجه گیری
همان طور که خواندید، خرید اسکی فضایی خانگی عالی برای کاهش وزن است. اما مهم ترین عامل برای کاهش وزن، خودتان هستید. حتی اگر بهترین ابزار و وسایل را در اختیار داشته باشید، اگر به درستی تمرین نکنید و برنامه را رعایت نکنید، به هدفتان نمی رسید.
برای حفظ انگیزه، برای خود در هر مرحله پاداش تعیین کنید! تجربه این سفر شیرین را با دیگر افراد به اشتراک بگذارید.
فروشگاه هایپرجیم
نمایشگاه و فروشگاه : 02166006000 - 02166005000 - 02166055079
تماس با کارشناسان : عبدالحسینی ← 09122648409 حاجیلویی ← 09122108002
آدرس نمایشگاه و دفتر فروش : تهران خیابان آزادی به سمت انقلاب جنب مترو شادمان نبش کوچه زمانی پلاک 6 ساختمان 133 طبقه ی چهارم واحد 6