نکاتی درباره اسکی فضایی : فروشگاه هایپرجیم

الیپتیکال یا اسکی فضایی چیست؟ چه کارایی دارد؟ از این دستگاه برای چه تمریناتی استفاده می شود؟ برای شناخت بهتر اسکی فضایی هایپر جیم مطالبی چند جمع آوری کرده آگاهی شما را نسبت به این دستگاه محبوب ورزشی تکمیل کند، با ما همراه باشید.

اسکی فضایی (Elliptical Machine)

در این مقاله تمامی نکاتی را که درباره الیپتیکال باید بدانید جمع آوری کرده ایم تا آگاهی شما را نسبت به این دستگاه منحصر به فرد ورزشی بالا ببریم..

این دستگاه یا ماشین الکترونیکی ثابت به نحوی طراحی شده تا به ورزشکار حین تمرین هیچ فشاری در ناحیه مفاصل وارد نکند؛ و همچنین این دستگاه مقداری بالا رفتن از پله ها را برای ورزشکار تداعی می کند.

افرادی که دارای چند آسیب دیدگی مفصلی یا جسمی هستند می توانند به راحتی و بدون هیچ مشکلی از این دستگاه استفاده کنند و اندام خود را فیت (در تناسب اندام) نگه دارند. اسکی فضایی در باشگاه ها هم طرفداران زیادی دارد؛ زیرا وسیله ای ایده آل برای تمرینات هوازی به شمار می رود.

نکاتی درباره اسکی فضایی

همانطور که اشاره کردیم این دستگاه تمریناتی ترکیبی نظیر کوهنوردی، بالا رفتن از پله یا دویدن را امکان پذیر می کند. همچنین با این دستگاه می توان در خانه با شدت تمرینی کم اما طولانی مدت به تمرین پرداخت بدون اینکه به ورزشکار آسیبی وارد شود.

تقویت قلب

ورزش با این دستگاه در بلند مدت باعث تقویت قلب و عروق می شود. یکی از خاصیت های خوب این دستگاه تمرین دادن همزمان بالا تنه به همراه پایین تنه است. تمامی عضلات پا و در عین حال چند عضله بالا تنه مانند بازوها، قفسه سینه و عضلات کمر هم درگیر می شوند.

متغیر بودن درجه مقاومت یا سختی

با افزایش شدت تمرین، میزان فشاری که به عضلات وارد می شود قابل تغییر است. این تغییر شدت هم به صورت مکانیکی و هم به صورت الکترونیکی از طریق پنل دستگاه امکان پذیر است. البته این خصلت تفاوت بسیاری روی قیمت دستگاه می گذارد..

اکثر اسکی فضایی ها دارای پنل کامپیوتری برای نشان دادن سرعت، مسافت، کالری سوخته و ضربان قلب هستند.

انتخاب سرعت

متاسفانه تمام الیپتیکال ها دارای آیتم تغییر سرعت کامپیوتری نیستند؛ این آیتم طی زمان مشخصی سرعت دستگاه را تغییر می دهد تا فشار های مختلفی به ورزشکار وارد کند.

بهترین دستگاه برای سوزاندن کالری

با توجه به طراحی دستگاه و فشار های مخصوص وارد شده به ورزشکار، میزان کالری که بوسیله این دستگاه سوزانده می شود نسبت به سایر دستگاه ها مانند تردمیل بیشتر است. با کمک این دستگاه شما قادر به سوزاندن 270 تا 400 کالری در 30 دقیقه با توجه به وزنتان هستید.

ایمن برای افرادی با آسیب های مفصلی

با استفاده از این دستگاه نیاز به هیچ استرسی ندارید و کاملا راحت و بی خطر می توانید به ورزش خود ادامه دهید. طراحی آن و نحوه قرار گرفتن پاها روی پدال ها بطوری است که از هر گونه فشار جلوگیری می کند.

چربی سوز عالی

با استفاده از برنامه اینتروال موجود در پنل دستگاه شما بوسیله این دستگاه مدت زمان کمتری نیاز دارید تا چربی های خود را آب کنید. دستگاهای ثابتی مانند دوچرخه بخاطر اینکه دیگر عضلات را درگیر نمی کنند نسبت به اسکی فضایی کمتر چربی می سوزانند.

تمرکز دستگاه بیشتر روی عضلات پا است

شما با استفاده از افزایش سرعت یا شیب دستگاه می توانید شدت تمرین را بیشتر کنید. این کار باعث می شود عضلات پای خود را به شدت تقویت و قوی کنید. با افزایش شیب کمر شما بیشتر تحت فشار قرار می گیرد و عضلات آن قوی تر می شوند. همچنین این دستگاه به صورت برعکس هم قابل قدم زدن است؛ و با این کار می توانید روی گلوت (Gluts) و همسترینگ (Hamstring) فشار بیاورید.

بهبود تعادل

نه تنها به کمک اسکی فضایی شما به تحمل وزن خود بهبود می بخشید بلکه به استحکام استخوان های شما و تعادل راه رفتن کمک می کند. برای بهبود تعادل شما باید حین تمرین از گرفتن دسته های متحرک دستگاه خود داری کنید؛ با این کار شما به تقویت عضله های اصلی خود هم کار کنید.

می  توانید از چند آپشن دستگاه استفاده کنید

یک سری برنامه های تمرینی از قبل طراحی شده در کامپیوتر دستگاه تعبیه شده که هرکدام برای هدفی خاص طراحی شده اند. ورزشکاران با توجه به انتظارات و خواسته های خود می توانند برنامه تمرینی مورد نظر را انتخاب کرده و به تمرین بپردازند.

کاربری بسیار ساده

یکی از مهم ترین یا بهترین خاصیت های این دستگاه ساده بودن رابطه کاربری آن است. ورزشکاران حتی بدون نیاز به داشتن اطلاعات هم می توانند از این دستگاه استفاده کنند؛ چه بسا این ورزشکاران حرفه بوده و از تمامی خصوصیات این دستگاه به خوبی آشنایی داشته باشند.

جمع بندی

نکات درباره  خرید اسکی فضایی باشگاهی به همین مطالبی که برای شما جمع آوری کرده ایم منتهی نمی شود. همانطور که گفتیم این دستگاه دارای مزایای بسیاری است؛ با خرید اسکی فضایی از فروشگاه هایپر جیم شما وارد دنیای زیبای فیتنس شوید و با ما به اوج شکوفایی خود برسید.

فروشگاه هایپرجیم

نمایشگاه و فروشگاه : 02166006000 - 02166005000 - 02166055079 

تماس با کارشناسان : عبدالحسینی ← 09122648409 حاجیلویی ← 09122108002

آدرس نمایشگاه و دفتر فروش : تهران خیابان آزادی به سمت انقلاب جنب مترو شادمان نبش کوچه زمانی پلاک 6 ساختمان 133 طبقه ی چهارم واحد 6