دوچرخه ثابت نه تنها در باشگاه، بلکه برای تمرین در خانه وسیله ای مناسب و پرکاربرد است. چرا که  دوچرخه ثابت نه تنها می تواند به اندازه دوچرخه مفید واقع شود، بلکه می توان با آن تمرینات متنوعی را انجام داد.  

تمرینات هوازی مهم ترین بخش تمرینات ورزشی افراد را تشکیل می دهد. چرا که موجب افزایش ظرفیت قلبی شده و فواید فراوانی در بالابردن سطح آمادگی جسمانی افراد دارد. این تمرینات می تواند بدون کمک دستگاه ورزشی یا با دستگاه های ورزشی انجام شود.

اگر تمرینات ورزشی با دستگاه های ورزشی انجام شود، بازده تمرینی فرد را بالا می برد. به همین دلیل برای شما چند تمرینی که می توانید با دوچرخه ثابت انجام دهید را بررسی می کنیم.

جمع بندی

شما می توانید با دوچرخه ثابت تمرینات متفاوتی را انجام دهید. تمریناتی که در این مقاله به آن اشاره کردیم تنها چند مورد از تمرینات متنوعی بود که به وسیله این دستگاه امکان پذیر است. شما می توانید به کمک یک مربی بدنسازی تمرینات با شدت و کالری سوزی بیشتر دریافت کنید و آن را انجام دهید.

حال که با کاربردهای مختلف و متنوع این دستگاه آشنا شدید، شاید تصمیم داشته باشید که یکی از آن ها را در خانه خود داشته باشید. تصمیم بسیار مفیدی گرفته اید. برای خرید دستگاهی باکیفیت و در عین حال با قیمت مناسب، فروشگاه هایپرجیم آماده خدمت رسانی به شماست.

 برنامه تمرینی به صورت متناوب

سطح دیگری از تمرینات با دوچرخه ثابت وجود دارد که به صورت متناوب شما را به چالش می کشد. این چالش ممکن است سخت به نظر برسد اما در نهایت قدرت و استقامت شما را افزایش می دهد. البته بهتر است دقت کنید که قبل از انجام این تمرینات از آمادگی جسمانی بالایی برخوردار باشید. برای خرید دوچرخه ثابت باشگاهی به کیفیت آن دقت کنید.

برنامه متناوب نیز بایستی به صورت اصولی دنبال شود. در ادامه مراحل این برنامه را برایتان شرح می دهیم:

  • در ابتدا به مدت 10 دقیقه با شدت کم رکاب زدن را شروع کنید.
  • در ادامه به مدت 10 دقیقه با شدت متوسط رکاب زدن را ادامه دهید.
  • حال که آمادگی لازم را کسب کردید به صورت زیر تمرین را ادامه دهید:
  • شدت بالا به مدت 2 دقیقه
  • شدت کم به مدت 2 دقیقه
  • شدت بالا به مدت 2 دقیقه
  • شدت کم به مدت 2 دقیقه
  • شدت بالا به مدت 2 دقیقه
  • در آخر برای سرد کردن به مدت 5 تا 10 دقیقه با شدت کم رکاب بزنید.

    فروشگاه هایپرجیم

    نمایشگاه و فروشگاه : 02166006000 - 02166005000 - 02166055079 

    تماس با کارشناسان : عبدالحسینی  09122648409 حاجیلویی  09122108002

    آدرس نمایشگاه و دفتر فروش : تهران خیابان آزادی به سمت انقلاب جنب مترو شادمان نبش کوچه زمانی پلاک 6 ساختمان 133 طبقه ی چهارم واحد 6 

ایمیل :
مبلغ : تماس بگیرید
وب سایت :
آدرس :
به این آگهی امتیاز بدهید :
10 / 10
از 1 کاربر

تماس با آگهی دهنده

شماره تماس شما : *
متن پیغام شما : *
تصویر امنیتی :

آگهی های مشابه

ویژگی های دوچرخه ثابت ایستاده: فروشگاه هایپرجیم
ویژگی های دوچرخه ثابت ایستاده: فروشگاه هایپرجیم
پنجشنبه 30 دی 1400 در ساعت 11 : 34 دقیقه
تماس بگیرید
تاثیر دوچرخه ثابت باشگاهی در لاغری: فروشگاه هایپرجیم
تاثیر دوچرخه ثابت باشگاهی در لاغری: فروشگاه هایپرجیم
پنجشنبه 30 دی 1400 در ساعت 11 : 28 دقیقه
تماس بگیرید
دوچرخه ثابت باشگاهی در تنوع بالا: فروشگاه هایپرجیم
دوچرخه ثابت باشگاهی در تنوع بالا: فروشگاه هایپرجیم
چهارشنبه 15 دی 1400 در ساعت 13 : 59 دقیقه
تماس بگیرید
راهنما خرید دوچرخه ثابت: فروشگاه هایپرجیم
راهنما خرید دوچرخه ثابت: فروشگاه هایپرجیم
دوشنبه 6 دی 1400 در ساعت 13 : 2 دقیقه
تماس بگیرید
دوچرخه ثابت باشگاهی نشسته: فروشگاه هایپرجیم
دوچرخه ثابت باشگاهی نشسته: فروشگاه هایپرجیم
دوشنبه 6 دی 1400 در ساعت 12 : 42 دقیقه
تماس بگیرید
فروش اینترنتی دوچرخه ثابت باشگاهی: فروشگاه هایپرجیم
فروش اینترنتی دوچرخه ثابت باشگاهی: فروشگاه هایپرجیم
ﺳﻪشنبه 30 آذر 1400 در ساعت 11 : 37 دقیقه
تماس بگیرید
فروش دوچرخه ثابت با قیمت ارزان: فروشگاه هایپرجیم
فروش دوچرخه ثابت با قیمت ارزان: فروشگاه هایپرجیم
ﺳﻪشنبه 30 آذر 1400 در ساعت 11 : 28 دقیقه
تماس بگیرید
تمرینات دوچرخه ثابت: فروشگاه هایپرجیم
تمرینات دوچرخه ثابت: فروشگاه هایپرجیم
دوشنبه 15 آذر 1400 در ساعت 13 : 11 دقیقه
تماس بگیرید
قیمت دوچرخه ثابت باشگاهی : فروشگاه هایپرجیم
قیمت دوچرخه ثابت باشگاهی : فروشگاه هایپرجیم
شنبه 6 آذر 1400 در ساعت 12 : 31 دقیقه
تماس بگیرید
امکانات دوچرخه ثابت نشسته: فروشگاه هایپرجیم
امکانات دوچرخه ثابت نشسته: فروشگاه هایپرجیم
شنبه 6 آذر 1400 در ساعت 11 : 45 دقیقه
تماس بگیرید
استفاده از دوچرخه ثابت: فروشگاه هایپرجیم
استفاده از دوچرخه ثابت: فروشگاه هایپرجیم
دوشنبه 1 آذر 1400 در ساعت 11 : 29 دقیقه
تماس بگیرید
تمرین های ساده با دوچرخه ثابت: فروشگاه هایپرجیم
تمرین های ساده با دوچرخه ثابت: فروشگاه هایپرجیم
دوشنبه 1 آذر 1400 در ساعت 10 : 57 دقیقه
تماس بگیرید
مزایای دوچرخه ثابت باشگاهی: فروشگاه هایپرجیم
مزایای دوچرخه ثابت باشگاهی: فروشگاه هایپرجیم
دوشنبه 1 آذر 1400 در ساعت 10 : 43 دقیقه
تماس بگیرید
ویژگی های دوچرخه ثابت باشگاهی: فروشگاه هایپرجیم
ویژگی های دوچرخه ثابت باشگاهی: فروشگاه هایپرجیم
دوشنبه 1 آذر 1400 در ساعت 10 : 28 دقیقه
تماس بگیرید
انواع دوچرخه ثابت با کیفیت: فروشگاه هایپرجیم
انواع دوچرخه ثابت با کیفیت: فروشگاه هایپرجیم
دوشنبه 1 آذر 1400 در ساعت 10 : 11 دقیقه
تماس بگیرید
کار با دوچرخه ثابت باشگاهی: فروشگاه هایپرجیم
کار با دوچرخه ثابت باشگاهی: فروشگاه هایپرجیم
دوشنبه 1 آذر 1400 در ساعت 9 : 52 دقیقه
تماس بگیرید
تمرین با دوچرخه ثابت: فروشگاه هایپرجیم
تمرین با دوچرخه ثابت: فروشگاه هایپرجیم
پنجشنبه 13 آبان 1400 در ساعت 10 : 18 دقیقه
تماس بگیرید
خرید دوچرخه ثابت با کیفیت بالا: فروشگاه هایپرجیم
خرید دوچرخه ثابت با کیفیت بالا: فروشگاه هایپرجیم
پنجشنبه 13 آبان 1400 در ساعت 10 : 3 دقیقه
تماس بگیرید
تمرین با دوچرخه ثابت: فروشگاه هایپرجیم
تمرین با دوچرخه ثابت: فروشگاه هایپرجیم
یکشنبه 9 آبان 1400 در ساعت 14 : 52 دقیقه
تماس بگیرید
دوچرخه ثابت چیست: فروشگاه هایپرجیم
دوچرخه ثابت چیست: فروشگاه هایپرجیم
یکشنبه 9 آبان 1400 در ساعت 14 : 42 دقیقه
تماس بگیرید
دوچرخه ثابت باشگاهی چیست: فروشگاه هایپرجیم
دوچرخه ثابت باشگاهی چیست: فروشگاه هایپرجیم
شنبه 8 آبان 1400 در ساعت 12 : 58 دقیقه
تماس بگیرید
خرید دوچرخه ثابت: فروشگاه هایپرجیم
خرید دوچرخه ثابت: فروشگاه هایپرجیم
شنبه 8 آبان 1400 در ساعت 12 : 44 دقیقه
تماس بگیرید
فروش انواع دوچرخه ثابت: فروشگاه هایپرجیم
فروش انواع دوچرخه ثابت: فروشگاه هایپرجیم
ﺳﻪشنبه 4 آبان 1400 در ساعت 15 : 2 دقیقه
تماس بگیرید
ویژگی های دوچرخه ثابت باشگاهی: فروشگاه هایپرجیم
ویژگی های دوچرخه ثابت باشگاهی: فروشگاه هایپرجیم
ﺳﻪشنبه 4 آبان 1400 در ساعت 14 : 46 دقیقه
تماس بگیرید
قیمت دوچرخه ثابت باشگاهی : فروشگاه هایپرجیم
قیمت دوچرخه ثابت باشگاهی : فروشگاه هایپرجیم
پنجشنبه 8 مهر 1400 در ساعت 13 : 53 دقیقه
تماس بگیرید
خرید دوچرخه ثابت ارزان : هایپرجیم
خرید دوچرخه ثابت ارزان : هایپرجیم
پنجشنبه 8 مهر 1400 در ساعت 13 : 8 دقیقه
تماس بگیرید
خرید دوچرخه ثابت باشگاهی از مرکز معتبر: فروشگاه هایپرجیم
خرید دوچرخه ثابت باشگاهی از مرکز معتبر: فروشگاه هایپرجیم
ﺳﻪشنبه 6 مهر 1400 در ساعت 14 : 38 دقیقه
تماس بگیرید
خرید دوچرخه ثابت خانگی : فروشگاه هایپرجیم
خرید دوچرخه ثابت خانگی : فروشگاه هایپرجیم
ﺳﻪشنبه 6 مهر 1400 در ساعت 14 : 25 دقیقه
تماس بگیرید
خرید دوچرخه ثابت خانگی : فروشگاه هایپرجیم
خرید دوچرخه ثابت خانگی : فروشگاه هایپرجیم
ﺳﻪشنبه 6 مهر 1400 در ساعت 14 : 25 دقیقه
تماس بگیرید
 استفاده از دوچرخه ثابت: فروشگاه هایپرجیم
استفاده از دوچرخه ثابت: فروشگاه هایپرجیم
ﺳﻪشنبه 6 مهر 1400 در ساعت 14 : 9 دقیقه
تماس بگیرید
قیمت انواع دوچرخه ثابت : فروشگاه هایپرجیم
قیمت انواع دوچرخه ثابت : فروشگاه هایپرجیم
ﺳﻪشنبه 6 مهر 1400 در ساعت 13 : 57 دقیقه
تماس بگیرید
نکات خرید دوچرخه ثابت باشگاهی: فروشگاه هایپرجیم
نکات خرید دوچرخه ثابت باشگاهی: فروشگاه هایپرجیم
ﺳﻪشنبه 6 مهر 1400 در ساعت 13 : 49 دقیقه
تماس بگیرید
برندهای دوچرخه ثابت باشگاهی: فروشگاه هایپرجیم
برندهای دوچرخه ثابت باشگاهی: فروشگاه هایپرجیم
ﺳﻪشنبه 6 مهر 1400 در ساعت 13 : 13 دقیقه
تماس بگیرید
 دوچرخه ثابت ایستاده باشگاهی : فروشگاه هایپرجیم
دوچرخه ثابت ایستاده باشگاهی : فروشگاه هایپرجیم
ﺳﻪشنبه 6 مهر 1400 در ساعت 12 : 48 دقیقه
تماس بگیرید
بهترین دوچرخه های ثابت: فروشگاه هایپرجیم
بهترین دوچرخه های ثابت: فروشگاه هایپرجیم
ﺳﻪشنبه 6 مهر 1400 در ساعت 12 : 38 دقیقه
تماس بگیرید
عملکرد دوچرخه ثابت: فروشگاه هایپرجیم
عملکرد دوچرخه ثابت: فروشگاه هایپرجیم
ﺳﻪشنبه 6 مهر 1400 در ساعت 12 : 23 دقیقه
تماس بگیرید
فروش ویژه دوچرخه ثابت: فروشگاه هایپرجیم
فروش ویژه دوچرخه ثابت: فروشگاه هایپرجیم
ﺳﻪشنبه 6 مهر 1400 در ساعت 12 : 12 دقیقه
تماس بگیرید
فروش اینترنتی دوچرخه ثابت باشگاهی: فروشگاه هایپرجیم
فروش اینترنتی دوچرخه ثابت باشگاهی: فروشگاه هایپرجیم
ﺳﻪشنبه 6 مهر 1400 در ساعت 11 : 55 دقیقه
تماس بگیرید
خرید دوچرخه ثابت باشگاهی: فروشگاه هایپرجیم
خرید دوچرخه ثابت باشگاهی: فروشگاه هایپرجیم
ﺳﻪشنبه 6 مهر 1400 در ساعت 11 : 42 دقیقه
تماس بگیرید
استفاده از دوچرخه ثابت: فروشگاه هایپرجیم
استفاده از دوچرخه ثابت: فروشگاه هایپرجیم
ﺳﻪشنبه 6 مهر 1400 در ساعت 11 : 32 دقیقه
تماس بگیرید
دوچرخه ثابت های جدید: فروشگاه هایپرجیم
دوچرخه ثابت های جدید: فروشگاه هایپرجیم
ﺳﻪشنبه 6 مهر 1400 در ساعت 11 : 11 دقیقه
تماس بگیرید
خرید دوچرخه ثابت: فروشگاه هایپرجیم
خرید دوچرخه ثابت: فروشگاه هایپرجیم
یکشنبه 28 شهریور 1400 در ساعت 11 : 41 دقیقه
تماس بگیرید
خرید دوچرخه ثابت باشگاهی: فروشگاه هایپرجیم
خرید دوچرخه ثابت باشگاهی: فروشگاه هایپرجیم
چهارشنبه 17 شهریور 1400 در ساعت 17 : 0 دقیقه
تماس بگیرید
فروش دوچرخه ثابت باشگاهی : فروشگاه هایپرجیم
فروش دوچرخه ثابت باشگاهی : فروشگاه هایپرجیم
یکشنبه 31 مرداد 1400 در ساعت 15 : 29 دقیقه
تماس بگیرید
خرید دوچرخه ثابت: فروشگاه هایپرجیم
خرید دوچرخه ثابت: فروشگاه هایپرجیم
یکشنبه 31 مرداد 1400 در ساعت 15 : 13 دقیقه
تماس بگیرید
انواع دوچرخه ثابت باشگاهی: فروشگاه هایپرجیم
انواع دوچرخه ثابت باشگاهی: فروشگاه هایپرجیم
یکشنبه 31 مرداد 1400 در ساعت 15 : 3 دقیقه
تماس بگیرید
دوچرخه ثابت باشگاهی در فروشگاه هایپرجیم
دوچرخه ثابت باشگاهی در فروشگاه هایپرجیم
چهارشنبه 13 مرداد 1400 در ساعت 17 : 26 دقیقه
تماس بگیرید
دوچرخه ثابت را از فروشگاه هایپرجیم بخرید
دوچرخه ثابت را از فروشگاه هایپرجیم بخرید
چهارشنبه 13 مرداد 1400 در ساعت 17 : 16 دقیقه
تماس بگیرید
استفاده از دوچرخه ثابت: فروشگاه هایپرجیم
استفاده از دوچرخه ثابت: فروشگاه هایپرجیم
ﺳﻪشنبه 22 تير 1400 در ساعت 16 : 14 دقیقه
تماس بگیرید
خرید انواع دوچرخه ثابت باشگاهی: فروشگاه هایپرجیم
خرید انواع دوچرخه ثابت باشگاهی: فروشگاه هایپرجیم
ﺳﻪشنبه 22 تير 1400 در ساعت 16 : 5 دقیقه
تماس بگیرید
[ مجموع 48 آگهی ]

مشخصات آگهی

اضافه به علاقه مندی ها
تعداد بازدید : 60
نمایش همه
علاقه مندی ها ()