تاثیر دوچرخه ثابت در بدنسازی
تمرین با دوچرخه ثابت در اصل یکی از تمرینات با شدت زیاد است که موجب فعالسازی هورمون آندرفین در بدن و تقویت عضلات و در نهایت چربی سوزی بیشتر فرد می شود. تمرین با شدت زیاد معمولا به جهت افزایش قدرت و استقامت بدنی و تفکیک ماهیچه ها انجام می شود. برای داشتن پاهای عضلانی و خوش فرم و باسنی متناسب با اندام خود تمرین با دوچرخه ثابت باشگاهی می تواند مفید باشد.
این تمرین باعث ایجاد فشار روی عضلات ران ها، باسن و ساق پاهایتان شده و با افزایش فعالیت این عضلات موجب بالا رفتن مقاومت و قدرت و همچنین فرم گرفتن آن ها می شود. در کنار این موارد همزمان موجب انقباض عضلات شکم شده و هرچه شدت رکاب زدن را افزایش دهید، چربی سوزی بیشتر، لاغری و کاهش وزن و در نهایت تناسب اندام را به دست خواهید آورد.
تاثیر دوچرخه ثابت در عضلات پایینی
از موثرترین تمرینات برای فرم دادن و تقویت عضلات پا، تمرین با دوچرخه ثابت باشگاهی است. این دسته از تمرینات موجب تقویت عضلات ران، ساق، باسن و سرینی می شود. به همین دلیل اگر هنگام تمرین مقاومت دستگاه را افزایش دهید، فشار بیشتری را روی ران، ساق ها، باسن و سایر عضلات پایینی بدن وارد می کند.
نکته ای که در مورد تمرینات پا وجود دارد آن است که به دلیل تفاوتی که در بدن بانوان و آقایان وجود دارد، حتما نتیجه یکسانی را کسب نخواهند کرد.
تمرینات منظم و اصولی پا به کمک دوچرخه ثابت ابتدا موجب چربی سوزی و در نهایت موجب جایگزینی و رشد عضلات آن ناحیه می شود. می توانید با تنظیم مقاومت دستگاه و سرعت تمرین بر شدت بیافزایید و چربی سوزی بیشتر، تقویت و سفت کردن عضلات را به نتیجه گرفت.
همچنین اگر صاحب یک باشگاه یا سالن ورزشی هستید و نیاز به خرید دوچرخه ثابت جدید و تعویض دستگاه قبلی خود دارید، هایپرجیم آماده خدمت رسانی به شماست.
فروشگاه هایپرجیم
نمایشگاه و فروشگاه : 02166006000 - 02166005000 - 02166055079
تماس با کارشناسان : عبدالحسینی ← 09122648409 حاجیلویی ← 09122108002
آدرس نمایشگاه و دفتر فروش : تهران خیابان آزادی به سمت انقلاب جنب مترو شادمان نبش کوچه زمانی پلاک 6 ساختمان 133 طبقه ی چهارم واحد 6